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Devenez un consommateur averti et engagé !

🌎 ECOLOGIE 🌎

🌿 Dans notre monde moderne, la traçabilité des produits et la responsabilité environnementale sont des sujets brûlants. En tant que consommateurs, nous sommes de plus en plus conscients de l’impact de nos choix sur la planète et sur notre propre bien-être. Face à cette demande croissante de transparence et d’éthique, il est essentiel de savoir comment identifier la provenance des produits que nous achetons au quotidien.

C’est là que la technologie des codes-barres entre en jeu. Que vous soyez au supermarché, dans une boutique de vêtements ou même en train de commander en ligne, ces petits rectangles noirs et blancs renferment des informations cruciales sur l’origine des produits que vous tenez entre vos mains.
➡ L’EAN (European Article Number) et l’UPC (Universal Product Code) sont les deux types de codes-barres les plus couramment utilisés. Ils sont présents sur la plupart des produits de consommation, des denrées alimentaires aux produits électroniques. En scannant ces codes, vous pouvez accéder à des données telles que le fabricant, le pays d’origine et même des informations spécifiques sur le produit.

💡 La Découverte de l’Origine

En quelques secondes, vous pouvez découvrir d’où vient ce paquet de café que vous tenez. Est-il cultivé localement ou importé de l’autre bout du monde ? Vous pouvez également vérifier si un vêtement a été fabriqué de manière éthique, en consultant les informations sur le fabricant et le lieu de production.

🗺 Le préfixe du pays d’origine est un ensemble de chiffres situé au début du code-barres. Il indique le pays où le produit a été fabriqué ou le pays de l’entreprise responsable de la production. Les codes-barres commençant par (300 à 379 pour la France, 690 à 695 pour la Chine).

🛒Utiliser des applications spécialisées

Plusieurs applications permettent de scanner le code-barres pour connaître la provenance et obtenir des informations détaillées sur l’origine du produit, sa composition. Parmi elles, on trouve Yuka, Open Food Facts, Quelproduit et ClearKarma.

🤲 Soutenir les entreprises locales et éthiques

En choisissant des produits dont la provenance est clairement identifiée, vous soutenez les entreprises locales et éthiques, et participez à la promotion d’une économie durable et responsable.

N’hésitez pas à partager vos propres découvertes et expériences dans les commentaires. Ensemble, nous pouvons faire la différence !
Et vous ? Est-ce que vous scannez vos produits ?
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Je m’appelle Stéphanie, je suis coach en nutrition holistique et j’ai créé Nutri Holi pour offrir aux particuliers et aux professionnels des accompagnements personnalisés qui aident à adopter une alimentation favorisant la santé, le bien-être et la durabilité.

Mon objectif ? Vous accompagner vers une alimentation plus consciente, pour votre bien-être et celui de notre planète.
#ConsommationResponsable#OrigineDesProduits#CodesBarres#Environnement

Pour en savoir plus, contactez nous

Nutrition holistique se faire plaisr en mangeant et en prenant soin de son bien-être
Définition de la nutrition holistique

La définition de la nutrition holistique est une approche qui prend en compte l’ensemble de l’individu, y compris son environnement. Cette approche souligne que l’environnement peut avoir un impact sur les choix alimentaires et sur l’absorption des nutriments. Il est important de considérer notre environnement lorsque nous planifions notre alimentation afin de favoriser une alimentation saine et équilibrée.

Voici une définition de la nutrition holistique résumée sur la nutrition holistique pour les différentes étapes de la vie :

  1. Pourquoi adopter une approche holistique de la nutrition ?
    • La nutrition holistique tient compte de l’interconnexion de nos systèmes corporels.
    • Elle considère la nutrition comme l’un des aspects d’une mosaïque de modes de vie plus large qui a un impact sur la santé.
    • Les besoins nutritionnels évoluent au cours de la vie, et il n’y a pas de régime unique qui convienne à tout le monde.
    • Un nutritionniste holistique apprend à connaître ses clients en tant qu’individus, en prenant en compte les antécédents médicaux, les analyses de laboratoire, le mode de vie et les préférences.
    • La nutrition holistique est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de santé complexes.
  2. Stratégies nutritionnelles holistiques pour les enfants :
    • L’enfance est une période de croissance et de développement rapides.
    • Une alimentation riche en nutriments prépare le terrain pour la santé tout au long de la vie.
    • Voici quelques stratégies holistiques pour nourrir les enfants :
      • Privilégiez les aliments complets tels que les fruits colorés, les légumes, les céréales complètes, les haricots, les noix, les graines, les œufs, les yaourts et les protéines maigres.
  3. Nutrition holistique pour les adolescents :
    • L’adolescence est une période de transition importante.
    • Une alimentation équilibrée soutient la croissance, la santé mentale et la stabilité émotionnelle.
  4. Stratégies de nutrition holistique pour les adultes :
    • Les adultes doivent maintenir une alimentation équilibrée pour prévenir les maladies et favoriser la vitalité.
    • Choisissez des aliments frais et peu transformés.
  5. Définition de la nutrition holistique pour les personnes âgées :
    • L’âge avancé nécessite une attention particulière à la nutrition.
    • Les besoins nutritionnels peuvent changer en raison de facteurs tels que la mobilité réduite et les problèmes de santé.

En adoptant une approche personnalisée, chacun peut choisir un régime qui favorise son bien-être global. La nutrition holistique ne consiste pas à suivre le dernier régime à la mode, mais à écouter les besoins uniques de notre corps pour nous épanouir.

Pour les entreprises, la nutrition holistique peut également jouer un rôle essentiel dans le bien-être des employés et la productivité au travail. Voici quelques suggestions pour intégrer des pratiques de nutrition holistique dans l’environnement de travail :

  1. Programmes de bien-être :
    • Mettez en place des programmes de bien-être qui incluent des séances d’information sur la nutrition holistique.
    • Organisez des ateliers sur la préparation de repas sains, la gestion du stress et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
  2. Cafétéria et collations :
    • Proposez des options de repas équilibrés dans la cafétéria de l’entreprise.
    • Offrez des collations nutritives comme des fruits frais, des noix et des yaourts.
  3. Éducation continue :
    • Organisez des conférences ou des webinaires animés par des experts en nutrition holistique.
    • Encouragez les employés à poursuivre leur éducation en matière de nutrition.
  4. Politiques de travail flexibles :
    • Favorisez des horaires de travail flexibles qui permettent aux employés de prendre des pauses pour manger correctement.
    • Encouragez les pauses déjeuner loin du bureau pour favoriser une alimentation consciente.
  5. Espaces de détente :
    • Aménagez des espaces de détente où les employés peuvent se reposer et manger tranquillement.
    • Créez un environnement propice à la relaxation et à la digestion.

En intégrant ces pratiques, les entreprises peuvent contribuer au bien-être général de leurs employés et à une meilleure performance au travail. 🌱👩‍💼🍎

Sources :

https://www.pressesante.com/la-nutrition-holistique-une-approche-globale-de-lalimentation/

https://www.cibdol.fr/blog/1858-la-nutrition-holistique-pour-les-differents-stades-de-la-vie