Gérer sa colère avec bienveillance : une méthode japonaise.

🔥 VITALITE 🔥

💥 La colère, ce volcan intérieur qui gronde parfois, peut nous submerger. Mais saviez-vous qu’une étude japonaise propose une approche originale pour l’apaiser ?

🌿 La Méthode Japonaise : écrire et lâcher prise selon cette étude, écrire nos pensées colériques sur une feuille de papier est libérateur. Imaginez-vous écrire chaque mot, chaque ressentiment, puis jeter cette feuille. Comme si vous laissiez la colère s’envoler avec elle. Essayez, c’est puissant !

🌟 Alors, la prochaine fois que la colère grondera en vous, prenez une feuille, écrivez, et laissez-la s’envoler.

🍎 De la même manière, notre alimentation peut être un moyen de lâcher prise. Opter pour des aliments nourrissants, riches en antioxydants et en nutriments essentiels, c’est nourrir notre corps et notre esprit.

🌱 En tant que coach en hutrition holistique, je crois en l’impact profond de nos choix alimentaires sur notre bien-être global. Notre microbiote intestinal joue un rôle crucial dans notre santé physique et émotionnelle. Prendre soin de lui, c’est prendre soin de nous.

Mon site de Coaching en Nutrition Holistique vous accompagne dans cette démarche : 🔗 https://lnkd.in/eDCWV4VC

N’oubliez pas, votre assiette est aussi un outil de bien-être. 🌿
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Vous voulez optimiser votre énergie vitale et votre équilibre émotionnel ?

Je m’appelle Stéphanie, je suis coach en nutrition holistique et j’ai créé Nutri Holi pour offrir aux particuliers et aux professionnels des accompagnements personnalisés qui permettent d’adopter une alimentation favorisant la santé, le bien-être et la durabilité.